小宇（假名）降生在一个很平庸的家庭，家里除了他外还有2个妹妹。日子一直过得不宽裕，但也不错保执饱暖性高潮，供小宇上了大学。

直到他大二那年，父亲因一次不测失去了一条腿，无法链接在工地打工，让家里失去了主要的经济起首，之后只可通过一些零活来看护糊口。

没过多久，母亲又被查出罹患肺癌，让本就不阔气的家庭又雪上加霜了。

懂事的小宇尽可能去作念兼职补贴家用，一次在兼职的路上他失慎跌倒导致膝盖扭伤。

去病院查验被示知需要外固定膝要害支架进行诊疗，但用度在1000元以上，小宇不肯意给家里带来特殊的职守。

他采取且归网购低廉的支架我方搞定，购买支架后由于莫得获取科学的指引，他的伤腿出现了很是肿胀，越来越严重。

几天后，在寝室一霎腹黑骤停，去病院被确诊为肺栓塞导致呼吸腹黑骤停，经过全力抢救如故没能挽救生命。

这个情况让通盘东说念主愕然，好好的一个东说念主若何摔一次腿就升天了？形成小宇离世的主要原因就是那要命的血栓。

一、要命的血栓是若何形成的？

普通咱们的血管内壁是光滑的，当血管壁受到挫伤时内皮细胞也会受损，暴露馅血管壁下的胶原卵白。血小板在发现胶原卵白后会赶快在上头附着、连合，形成血小板栓，之后凝血因子也会被随之激活，把可溶性纤维卵白调度成不溶性的，迟缓形成网状结构“兜住”血小板和其他血细胞，终末形成的凝块就是血栓。

血栓会跟着血液轮回流向全身，一朝堵塞冠状动脉会导致腹黑肌肉缺血，诱发心肌梗死；堵塞脑部血管，会引起局部脑组织坏死、缺血，导致中风发生；堵塞肺部血管，会引起肺栓塞，给身体带来潜在的致命风险；堵塞其他的部位，则可能会引起慢性肿胀、难过、皮肤变色等症状出现。

好端端的血管为什么会发生堵塞？与咱们日常的饮食离不开干系，尤其所以下几类食品，一定要尽量少吃。

• 高盐食品：盐分摄入过量会导致水钠潴留，血管压力增多，让血压高涨，遥远高血压会诱发多种心脑血管疾病发生。

• 油炸食品：油炸食品内的脂肪含量很高，摄入过量会导致血脂高涨，时代长了还会引起动脉粥样硬化、血栓出现。

• 反式脂肪酸食品：反式脂肪酸摄入过量会引起动脉粥样硬化发生，让脂类物资多半在血管内千里积，裁减身体胆固醇飘动卵白的才和洽高密度脂卵白胆固醇含量。会诱发动脉硬化，增多脑梗、脑溢血、心梗的发生风险。

二、身体出现5个信号，千万弗成拖！

血栓出现的早期一般莫得较着症状，即即是进行血脂、血压、心电图等老例查验也难以发现，但这时候体内很可能还是有了血栓。日常要多能干不雅察身体发扬，身体出现这几个症状，很可能是血栓降临所致。

1、间歇性跛行

该症状是血管堵塞十分多见的发扬，日常行走一段时代后下肢会出现难过、酸胀的症状，休息一会后症状有所缓解，链接行走一会又会再次出现。这是由于下肢动脉血管堵塞导致下肢供血不及，让下肢缺血、缺氧，活动时症状会加剧，从而让腿部出现难过。

2、腿部或手臂出现肿胀

深静脉血栓出现会让一条腿出现症状症状，一般会在膝盖以下的部位出现。因血栓在静脉内生成导致血液无法回流到腹黑，压力让液体扩散到腿部组织所致。

3、皮肤发红发紫

肢体到腹黑血流量减少后会导致静脉压力增多，体液会因此而浸透到其他组织内，导致皮肤很是的发红、发烧，触摸时有较着的热感。

4、一侧的行动无法普通抬起

在某个阶段一霎出现行动乏力、一侧行动无法抬起的症状，需要高度警惕可能是中风或脑梗死的前兆。

5、手或腿难过

血栓出当今静脉时会让肢体出现一些很是的炎症，初期手臂和腿部可能仅仅出现肿胀感。跟着堵塞越来越严重，嗅觉会越来越较着，还可能逐步演变成执续性的难过。

三、这些“通血管”的方式王人不靠谱！别再作念了！

许多东说念主在发生体内有血栓后，会多样试可融化血栓的偏方，可是这些身手确实靠谱吗？

1、喝醋不错溶血栓？

这个说法许多东说念主驯服不疑，觉得醋这种食品插足体内后可让血栓融化。实质上，醋被东说念主体给与后会说明成水和二氧化碳，一些其他的物资也会被给与，不会径直插足到血液内，更别提融化血栓了。

2、如期输液通血管？

一到冬天，许多老年东说念主就会去病院输液“表示血管”，但这个作念法并不科学。输液可能会让东说念主旋即嗅觉惬意，但关于已接纳损的血管是无法起到收复作用的，当然也无法融化血栓。

3、拍打身体促进血液轮回？

拍打手臂、身体让血栓零散亦然许多东说念主在作念的，但关于还是有血栓的东说念主群来说，这个作念法极度的危机。因为咱们难以截止让零散的血栓流向那儿，一朝堵塞其他迫切部位的血管，很可能会发生不测。

四、若何防住血栓挟制？

北京病院心内科副主任医生贾娜默示，血栓的发生具有一定的“喜爱”东说念主群，如家眷内有筹备病史、高血压、糖尿病、抽烟者、久坐久站东说念主群等。思要防护血栓出现，需要从生活上的细节去进行窜改，这几点很迫切。

1、不要久坐不动

长时代久坐不动会导致静脉血栓的发生风险较着增多，忽视一两个小时后就起身走走、散远隔，或者是舒展下下肢。逐日坚执3~5次，每次3~5分钟。

2、截止好“三高”

关于罹患高血压、高血脂以及糖尿病的患者，一定要积极截止好病情，这对防护血栓的生成也极度迫切。

3、能干合理饮食

饮食上要能干以清淡为主，逐日吃够1斤蔬菜、半斤生果、多吃粗粮、鱼类食品，能干截止热量以及高脂肪食品的摄入。另外，多喝水对稀释血液有公正，忽视平庸东说念主逐日摄入2~2.5L的水分。

血栓会给健康带来极大的影响，对此一定要引起宽裕的真贵，在身体出现很是时要实时就医。

参考府上：

[1] 《血栓是若何一步步找上你的？全进程曝光！》. 中国疾控中心 .2024-11-13

[2] 《「血栓」降临前，身体用这些症状教导过你……》. 生命时报 .2019-03-16

[3] 《这6类东说念主天生容易长血栓性高潮，4个血栓的“报警信号”要真贵！》. 健康时报 .2024-05-08